出生于1997年1月2日，西班牙瓦伦西亚的卡洛斯·索莱尔于2005年加入家乡俱乐部瓦伦西亚CF的青训营。他迅速在瓦伦西亚青年队中展现才华，并于2015-2016赛季进入一线队。
2016年12月10日，这位中场球员在对阵皇家社会的比赛中完成了自己的西甲首秀。在瓦伦西亚效力期间，索莱尔共出场226次，打入36球并贡献31次助攻，并在2019年凭借2-1战胜巴塞罗那的表现帮助球队赢得了西班牙国王杯冠军。
2022年夏季转会窗口，索莱尔加盟巴黎圣日耳曼。在巴黎效力的两个赛季中，这位攻击型中场赢得了两座法甲冠军（2023年和2024年）、一座法国杯冠军（2024年）和一座法国超级杯冠军（2023年）。他共为巴黎出场63次，打入8球并送出8次助攻。
在上赛季租借至英超球队西汉姆联期间，索莱尔在各项赛事中出场31次，贡献1球和1次助攻。
自从入选西班牙U19国家队以来，卡洛斯·索莱尔就是西班牙国家队的常客。他曾随西班牙U21国家队赢得2019年欧洲U21锦标赛冠军，并在2017年的同项赛事中获得亚军。此外，他还参加了东京2020奥运会的7场比赛，并帮助西班牙队获得银牌。奥运会后，这位西班牙中场被征召入成年国家队，并在2021年9月2日对阵瑞典的比赛中完成首秀并取得进球。截至目前，索莱尔已代表西班牙国家队出场14次并打入4球。
巴黎圣日耳曼对卡洛斯·索莱尔在球队期间的贡献表示感谢，并祝愿他在未来的职业生涯中一切顺利。
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